最近、仕事に集中出来ない・すぐイライラする😖
2024/06/07
最近、仕事に集中出来ない・すぐイライラする😖そんな症状出ていませんか？それは呼吸が浅くなってしまってるせいかも💦呼吸が浅くなる原因は普段のデスクワークなどの姿勢不良により胸郭といわれる部分が…
日本人の約90%が猫背⁉️
2024/05/28
日本人の約90%が猫背⁉️猫背の特徴として、よく見られるのが頭が前に出てしまうストレートネックがあります！今回は、そのストレートネックの解消エクササイズを紹介します！！人の頭の重さは約4〜6kg🫨そ…
肩の詰まりの原因🙌
2024/05/10
肩の詰まりの原因🙌みなさんは腕が耳につくまで真っ直ぐあげれますか？上がらない人は、肩の関節にかかわる筋肉や背骨などが動きが悪くなってしまってる可能性があります💦それにより四十肩や五十肩と言わ…
