整体は神奈川県、横浜市のお客様に寄り添うBUILD | コラム

毎日の疲れやストレス、不規則な生活などが原因で、身体の筋肉がこわばってしまうことがあります。このような状態が続くと、慢性的な痛みや運動制限、血流障害など、様々なトラブルを引き起こす可能性が…

肩こりは現代人にとってつきものの悩みの一つです。デスクワークやスマートフォン、タブレットなどの使用が増えたことで、ますます悩まされる方が増えています。肩こりを解消するために、整体が有効とさ…

現代人にとって避けられない問題である眼精疲労。パソコンやスマートフォンを長時間使用することによる疲れや、近くのものを見続けることによる負荷が原因で、目の疲れや頭痛、肩こりといった不快な症状…

デスクワークをすることで、座りっぱなしの時間が長くなり、身体に痛みが出てくることがあります。その原因には様々なリスクが潜んでいます。本記事では、デスクワークで身体が痛む原因と、整体を受ける…

整体業界で最近話題になっているのが、お米を使ったダイエット法です。特に、食物繊維が豊富なお米を摂取することによって、健康的に痩せることができると注目されています。その理由やおすすめの食べ方…

皆さん、こんにちは。本日は理想の姿勢美ボディを作る！整体師が教える姿勢トレーニング方法というテーマでお伝えします。正しい姿勢は体調管理や美容にも重要なポイントの一つですが、意識しないと簡単…

GW休暇前に予約をして、運転で疲れた身体を整体でリフレッシュしませんか？楽しい休日を過ごすためにも、身体のメンテナンスは大切です。是非、この機会に整体に通って、身体も心もしっかりとケアして、…

オフィスでの長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活は、身体に悪影響を与えることがあります。肩こり、腰痛、目の疲れなどの症状が現れることも多く、正しい姿勢を取り戻すことが必要です。そこで、…

疲れた体を回復させるためには、ストレッチが不可欠です。しかし、正しいストレッチ方法を知らなければ、逆に疲れを増すことになりかねません。そこで、整体のプロがおすすめする効果的なストレッチ法を…

自律神経の乱れによって様々な不快な症状が現れることがあります。このような症状を解消するために有効なのが整体です。今回は、自律神経のお悩み解消に効果的な整体の方法とその効果についてご紹介しま…