整体は神奈川県、横浜市のお客様に寄り添うBUILD | コラム

家事をこなす主婦の皆さま、腰痛でお困りではありませんか？そんな方々にお役立ちなのが、簡単にできる腰痛予防の整体方法です。今回は家事でも取り入れやすい方法を紹介します。腰痛に悩まされる日々か…

毎日の疲れやストレス、不規則な生活などが原因で、身体の筋肉がこわばってしまうことがあります。このような状態が続くと、慢性的な痛みや運動制限、血流障害など、様々なトラブルを引き起こす可能性が…

肩こりは現代人にとってつきものの悩みの一つです。デスクワークやスマートフォン、タブレットなどの使用が増えたことで、ますます悩まされる方が増えています。肩こりを解消するために、整体が有効とさ…

現代人にとって避けられない問題である眼精疲労。パソコンやスマートフォンを長時間使用することによる疲れや、近くのものを見続けることによる負荷が原因で、目の疲れや頭痛、肩こりといった不快な症状…

デスクワークをすることで、座りっぱなしの時間が長くなり、身体に痛みが出てくることがあります。その原因には様々なリスクが潜んでいます。本記事では、デスクワークで身体が痛む原因と、整体を受ける…

整体業界で最近話題になっているのが、お米を使ったダイエット法です。特に、食物繊維が豊富なお米を摂取することによって、健康的に痩せることができると注目されています。その理由やおすすめの食べ方…

皆さん、こんにちは。本日は理想の姿勢美ボディを作る！整体師が教える姿勢トレーニング方法というテーマでお伝えします。正しい姿勢は体調管理や美容にも重要なポイントの一つですが、意識しないと簡単…

GW休暇前に予約をして、運転で疲れた身体を整体でリフレッシュしませんか？楽しい休日を過ごすためにも、身体のメンテナンスは大切です。是非、この機会に整体に通って、身体も心もしっかりとケアして、…

オフィスでの長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活は、身体に悪影響を与えることがあります。肩こり、腰痛、目の疲れなどの症状が現れることも多く、正しい姿勢を取り戻すことが必要です。そこで、…

疲れた体を回復させるためには、ストレッチが不可欠です。しかし、正しいストレッチ方法を知らなければ、逆に疲れを増すことになりかねません。そこで、整体のプロがおすすめする効果的なストレッチ法を…