デスクワークで疲れではありませんか？

いまの時期は、事務作業が多くある方も多いのでは🤔
長時間のデスクワークは身体に良くないとされています💦

その理由は長時間同じ姿勢でいると身体の血液循環が悪くなってしまい筋肉が緊張し、肩こりや腰痛を引き起こしたりします。

さらには呼吸が浅くなり、
・集中力の低下
・自律神経の乱れ
・活動代謝が下がり体温低下し免疫力が弱まる

など負のスパイラルに陥ってしまいます💦

そうならないように、時間を決めて席を立つ、ストレッチをするなど対策をしていきましょう👍

詳しい方法は、今後の動画をお楽しみに👍

まずは、整体で身体を整えにお待ちしてます🔥

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