デスクワーク中のそこのあなた🙌ケアの時間ですよ！！

デスクワークで肩こりを感じていませんか？😑

『凝り程度大したことないよ！！』ってそんな事思っていませんか？

軽視して放置してるととんでもない事になってしまうかも😱

長時間座って作業をしていると筋肉の代謝や血流が悪くなって健康にも影響することがわかっています！

座っている人ほど、太りやすかったりさまざまな病気のリスクも上がってきます💦

1日8時間以上座ってる人は、3時間未満の人と比べて
死亡リスクが1.2倍になるという研究結果もあるようです💦

お仕事上しょうがないよーって思うかもしれませんが、
こまめにストレッチをするだけでもかなり変わってきます‼️

凝りを甘くみずに、コツコツちくちく身体を動かす習慣をつけましょう✨

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