その座り方のクセ、脚が太くなるかも💦

普段座る時に足を組んだり、腰を丸くして座っているとその状態で硬くなり脚が太くなってきてしまうかも💦

脚が太くなる原因は様々ですが、細くするに足のラインを真っ直ぐに整えてあげる事がとっても大切です💪

まずは股関節を柔らかくして骨盤と股関節の捻れをしっかり取りましょう🫡

腰痛にも効果的なので試しにやってみてね！！
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