日々のケアはしていますか？

もちろんわかっていても、やるのがめんどくさかったりしますよね💦

それでも、本気で悩んでいるのであれば出来る範囲でもやらなきゃいけないんです😤
寝転がりながらでもスタートして、それをクリアしたなら次のレベルへ！！

ただ闇雲に、やるのはもったいない！！
自分の身体の癖など、一度、専門家（整骨院の先生や整体師など）に診てもらうととっても効率が良いです✨
自分自身のをよく知りましょう🫡

痛みのない快適な暮らしを手に入れられるには、しっかり自分のカラダと向き合いましょう🔥

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