腰痛持ちの方必見‼️

腰痛は姿勢不良により起こるパターンが多いです。
その姿勢を悪くしてしまっている原因の筋肉をエクササイズで使えるようにしていきましょう🙌

人それぞれ腰痛の原因が異なるので、このエクササイズで腰痛が楽になった方は是非続けてやってみてね！！

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