膝痛・腰痛ある方は必見‼️

腿裏の筋肉は股関節と膝関節の２つをまたぐ大きな筋肉です！
この筋肉が硬くなったりすることにより膝の痛みや腰痛の原因になる事があります💦

日頃からケアして痛みの出ない体を手に入れましょう🤸🏻

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