肩凝りや首こりなどの慢性症状は、日常生活の癖が身体に染みつき起こります！！

自分の身体の癖をわかっていればセルフケアなどで対処できますが、大抵の方は気がついていません💦

普段の座り方、お仕事中の姿勢など、どんな動きが凝りになってしまうのかを自分自身の身体をしっかり理解しましょう❗️

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