猫背さんはやるべきストレッチ🔥

猫背の方は背骨がカチコチに硬まってます。
それによりぽっこりお腹、肩凝り、首こり、頭痛、睡眠のの低下などの原因にもなります💦

しっかり背骨を柔軟に動かしてしなやかな身体を手に入れましょう💪

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