四十肩予防ストレッチ🧘

巻肩や猫背にも効果的です！
日頃肩周りがガチガチな人は一日の終わりにやってみてね👌

⚠️既に痛みがある肩は無理せずにね❗️

今週もお疲れ様でした。

#横浜整体 #肩凝り #四十肩 #巻肩 #ストレッチ