デスクワーク中に肩凝りある方は必見🙌デスクワーク中の姿勢悪くなってないですか？背中が丸くなり頭が前にでている方は要注意！！肩凝りや頭痛の原因につながる可能性が高いです💦日頃から背骨を動かして…
慢性的な姿勢不良は肩こりや腰痛を引き起こす原因にもなりえます。姿勢改善のために何かケアをしていますか？痛みに変わる前に予防をしていきましょう！_______________________________ 肩こり・腰痛で…
お盆休みでたくさん歩いた方は必見❗️お盆休みはどこかに行ったりでたくさん歩いたり運転したりなどで足腰が疲れてしまってる方は多いはず！！放置してしまうとそのまま腰痛や膝痛に繋がる可能性も💦少しで…
首が凝って呼吸がしづらい方必見💪その凝りは胸郭の硬さが原因かもしれません💦人は1日約2万回以上の呼吸をします！普段の呼吸が正しくない呼吸を2万回繰り返すと、その代償が首にかかってきてしまいます。…
気圧に左右されやすくないですか？☔️雨の日は頭痛が出たり、気分が良くない。そう感じた事はないですか？💦天気が悪くなると気圧が下がり、耳の奥にある内耳という気圧を感じとるセンサーが反応し自律神経…
その座り方のクセ、脚が太くなるかも💦普段座る時に足を組んだり、腰を丸くして座っているとその状態で硬くなり脚が太くなってきてしまうかも💦脚が太くなる原因は様々ですが、細くするに足のラインを真っ…
立ってて腰が痛い人必見‼️あなたは真っ直ぐ立てていますか？真っ直ぐ立てていない方は腰に周りにとても負担がかかりやすい姿勢になってます💦なぜ、真っ直ぐ立てないかというと股関節や背骨が硬いなどいろ…
デスクワーク中のそこのあなた🙌ケアの時間ですよ！！デスクワークで肩こりを感じていませんか？😑『凝り程度大したことないよ！！』ってそんな事思っていませんか？軽視して放置してるととんでもない事に…
横浜で1番愛されるサロンへ✨サロン名が決まりました！その名は『BUILD』築く、創るという意味。整体とトレーニングを通してお客様と共に理想となる健康な身体を創る！！そんな意味を込めて名付けました。…