首が凝って呼吸がしづらい方必見💪

その凝りは胸郭の硬さが原因かもしれません💦
人は1日約2万回以上の呼吸をします！
普段の呼吸が正しくない呼吸を2万回繰り返すと、その代償が首にかかってきてしまいます。

なので、正しい呼吸=深い呼吸が出来るように胸郭を柔らかくするケアが大切です！

特にデスクワークの方や手元で細かい作業される方は是非一緒にやってみて下さい🙌
やって深呼吸しやすくなったらコメントで教えてね👍

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