寝違え改善‼️

痛みが起こる前に対処していきましょう😤

っとゆっても痛みが出ないと身体が疲れている事に気がつかない方がおおいんですよね。

自分の身体に敏感になる為にも日頃ストレッチや運動をしていくと身体の変化に気がつきやすくなりますよ！！

自分の身体は自分で守る💪
その為のサポートをします！！

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