整体は神奈川県、横浜市のお客様に寄り添うBUILD | ブログ

柔軟性改善🤸🏻身体が柔らかいと慢性的な肩こりや腰痛などの症状が起こりにくいなどのメリットがあります！日頃からケアしていきましょう💪ただ柔らかいだけでは問題あり。_______________________________…

太ももスッキリしたい人はコレ‼️太もも前の筋肉は硬くなると反り腰や腰痛の原因になります💦日頃からケアする事がとっても大切💪一緒ストレッチして太ももの前をスッキリさせましょ✨______________________…

巻き肩が見た目に与える印象の変更がすごい‼️巻き肩などで姿勢が悪くなると見た目の年齢が10歳以上も老けて見えることもあります💦さらには肩こりや首こり頭痛などの原因にもなります。いつまでも見た目も…

デスクワーク中に肩凝りある方は必見🙌デスクワーク中の姿勢悪くなってないですか？背中が丸くなり頭が前にでている方は要注意！！肩凝りや頭痛の原因につながる可能性が高いです💦日頃から背骨を動かして…

慢性的な姿勢不良は肩こりや腰痛を引き起こす原因にもなりえます。姿勢改善のために何かケアをしていますか？痛みに変わる前に予防をしていきましょう！_______________________________ 肩こり・腰痛で…

お盆休みでたくさん歩いた方は必見❗️お盆休みはどこかに行ったりでたくさん歩いたり運転したりなどで足腰が疲れてしまってる方は多いはず！！放置してしまうとそのまま腰痛や膝痛に繋がる可能性も💦少しで…

こんにちは、横浜の整体トレーニングBUILD代表の田村です。今回はお客様のお声を紹介したいきます。こちらのお客様は、美容師さんでお仕事中の非常に強い肩こりと腰痛に悩まされていてご来店されました。…

ストレートネックの方、必見❗️ストレートネックの方は、スマホやパソコンなど下向く事が多いことにより頭が前方に移動してしそれが定着してしまっています💦それにより首こりの原因に、、、。普段からケア…

巻き肩の方、必見🔥巻き肩は、肩甲骨を前方に引っ張る筋肉が硬くなり、肩甲骨を後ろに引く筋肉などが弱くなる事が考えられます！使わなくなって衰えてしまった筋肉を動かして再教育をしていきましょう🔥や…

腰痛持ちの方必見‼️腰痛は姿勢不良により起こるパターンが多いです。その姿勢を悪くしてしまっている原因の筋肉をエクササイズで使えるようにしていきましょう🙌人それぞれ腰痛の原因が異なるので、このエ…