【腰が痛いからといって、腰だけが原因とは限りません】

立った状態で後ろに反ると腰に痛みが出る方。
そんな場合、腰そのものだけを見るのではなく、

✔︎ 股関節がしっかり動いているか
✔︎ 胸郭がスムーズに動いているか
✔︎ 身体全体で後屈動作を分担できているか

といった視点から身体を見ていくことも大切です。

例えば、股関節周りを適切に使える状態にしたり、胸郭の動きを引き出したりすることで、腰に集中していた負担が分散され、後屈動作や腰の症状が変化する可能性があります。

今回も、股関節と胸郭に対してアプローチすることで、施術前後で後屈動作に変化が見られました。

「腰が痛いから腰をほぐす」

それだけではなく、

“腰に負担が集中している理由は何なのか？”

ここを考えることで、違ったアプローチが見つかることがあります。

腰痛がなかなか改善しない方は、腰以外の身体の動きにも目を向けてみてください。

📍横浜駅徒歩10分
整体 × トレーニング【BUILD】

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