反り腰で腰痛が気になる方は必見‼️

反り腰の原因のひとつとして、腰背部の脊柱起立筋や広背筋が過度に緊張してしまっている事が考えられます。
その反対にあるお腹の筋肉は逆に力を入れづらくなってしまっている状態になります💦

その結果、バランスを取れない身体になり腰痛にもつながってしまうのです💦

日々のケアをしっかり行って反り腰や腰痛とおさらばしましょう💪😤

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