猫背の気になる方必見💡
2025/02/03
猫背の気になる方必見💡
肩甲骨を意識的に動かせてますか?
肩甲骨は腕を動かすうえでは重要な部分になります。
腕を上げていくとそれに連動して肩甲骨もスライドするように動いていきます!
そのスライドする動きが出ないと、四十肩などの痛みや肩凝り頭痛などの症状が出てしまいます。
特にこの症状が出る方の大半が猫背姿勢や巻肩などの悪い姿勢のケースに当てはまります。
長時間のデスクワークをする方や緊張しいの方は要注意⚠️
猫背が気になるかたは、早めに対処しましょう!!
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