ストレス社会からの脱却‼️

肩凝りの原因は人それぞれです。
その原因のひとつとして精神的なストレスが肩凝りの原因になることもあります💦

精神的なストレスがかかると交感神経が興奮し無意識に身体に力が入って凝りに繋がります。

身体の力を抜く為に、ストレスを感じた時は深呼吸しながらストレッチしたりで交感神経の働きを抑える事がとっても大切です‼️

日々ストレス対策していきましょう💪

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